Para prepararlo solo necesitas un sobre de gelatina sabor fresa, 12 fresas y un yogurt desnatado del mismo sabor. Lo que debes hacer es verter todo en un en un recipiente y usar la batidora hasta que la mezcla quede homogéneo. Mételo al congelador y cuando lo vayas a consumir, tómalo bien frío.
2-Una rica sopa de fresa.
Otra versión del platillo anterior, es ésta que te presentamos. Vas a ocupar 200 gramos de fresas, un vaso de leche desnatada, 2 cucharadas de mermelada de fresas light, 50 gramos de grosellas y hojas de menta. Licua todo, adorna con hojas de menta o hierbabuena. Los niños amarán este plato.
Otra versión del platillo anterior, es ésta que te presentamos. Vas a ocupar 200 gramos de fresas, un vaso de leche desnatada, 2 cucharadas de mermelada de fresas light, 50 gramos de grosellas y hojas de menta. Licua todo, adorna con hojas de menta o hierbabuena. Los niños amarán este plato.
3-Puré de manzana y mucha canela.
Vas a ocupar dos manzanas, canela en rama y en polvo. Lo primero es pelar las manzanas y pasarlas a un cazo con agua, pon una ramita de canela y deja que hiervan. Ya que notes que las manzanas están blandas, bátelas y deja que enfríe la mezcla. Si la mezcla la sientes un poco ácida, añade algún edulcorante bajo en calorías o bien, un poco de azúcar morena. Cuando vayas a servir pon un poco de canela en polvo y si gustas algunas hojas de menta o hierbabuena.
Vas a ocupar dos manzanas, canela en rama y en polvo. Lo primero es pelar las manzanas y pasarlas a un cazo con agua, pon una ramita de canela y deja que hiervan. Ya que notes que las manzanas están blandas, bátelas y deja que enfríe la mezcla. Si la mezcla la sientes un poco ácida, añade algún edulcorante bajo en calorías o bien, un poco de azúcar morena. Cuando vayas a servir pon un poco de canela en polvo y si gustas algunas hojas de menta o hierbabuena.
4-Arroz con leche.
Puedes hacer la versión 'light' de este delicioso postre usando productos bajos en calorías como la leche y el endulzante. El procedimiento es el mismo que al hacer el tradicional arroz con leche.
5-Piñas a las brasas.
En toda dieta está permitido el consumo de frutas, pero el consumirlas no tiene que ser aburrido, puedes hacerlo poniéndolas en un pincho y asándolas. También puedes hacer piña caramelizada, sólo que ahora deberás ponerlas en una sartén, rociarles un poco de azúcar morena y para servir añade canela en polvo.
En toda dieta está permitido el consumo de frutas, pero el consumirlas no tiene que ser aburrido, puedes hacerlo poniéndolas en un pincho y asándolas. También puedes hacer piña caramelizada, sólo que ahora deberás ponerlas en una sartén, rociarles un poco de azúcar morena y para servir añade canela en polvo.
6-Mousse de chocolate y yogur.
Puedes comer cosas con sabor chocolate hecho con cacao. Aquí te decimos cómo hacer un mousse de chocolate y yogur, lo primero es derretir dos onzas de chocolate negro (o amargo) en el microondas y mézclalo en un recipiente con un yogurt desnatado, sabor natural, una vez hecho esto, mezcla perfectamente y mete al refrigerador. Déjalo ahí una hora o más para que se ponga frío y sírvelo así cuando lo vayas a ofrecer a tus invitados o familiares.
7-Macedonia especial.
Ingredientes: 1 sobre de gelatina neutra o del sabor que más te guste, 1 plátano, 1 naranja, 1 melocotón y 1 pera (aunque puedes combinar las frutas que más te gusten). Pela y trocea la fruta y rocía la con unas gotas de jugo de limón. Prepara la gelatina, introduce la fruta dentro y deja que se solidifique. Antes de servir, rocía con un poco de jugo de naranja. Puedes adornarla con nata montada light.
Ingredientes: 1 sobre de gelatina neutra o del sabor que más te guste, 1 plátano, 1 naranja, 1 melocotón y 1 pera (aunque puedes combinar las frutas que más te gusten). Pela y trocea la fruta y rocía la con unas gotas de jugo de limón. Prepara la gelatina, introduce la fruta dentro y deja que se solidifique. Antes de servir, rocía con un poco de jugo de naranja. Puedes adornarla con nata montada light.
8-Crema de limón.
Para hacer este postre, necesitarás dos huevos, 100 mililitros de agua, 3 gotas de edulcorante líquido, 2 cucharaditas de ralladura de limón, el jugo de dos limones y 7 gramos de gelatina sin sabor.
Lo primero es separar las claras de las yemas. Pon en el fuego un cazo con el agua, la ralladura de limón y la gelatina, y cuando empiece a hervir, retíralo. Después, añade el zumo de limón, las yemas de huevo batidas y el edulcorante. Cuando todo se haya mezclado, deja enfriar. Monta las claras a punto de nieve y agrégalas a la preparación anterior. Mételo a tu congelador por unas dos horas y listo.
Para hacer este postre, necesitarás dos huevos, 100 mililitros de agua, 3 gotas de edulcorante líquido, 2 cucharaditas de ralladura de limón, el jugo de dos limones y 7 gramos de gelatina sin sabor.
Lo primero es separar las claras de las yemas. Pon en el fuego un cazo con el agua, la ralladura de limón y la gelatina, y cuando empiece a hervir, retíralo. Después, añade el zumo de limón, las yemas de huevo batidas y el edulcorante. Cuando todo se haya mezclado, deja enfriar. Monta las claras a punto de nieve y agrégalas a la preparación anterior. Mételo a tu congelador por unas dos horas y listo.
9-Peras al horno.
Es muy sencillo, pela una o varias peras, añádeles encima un poco de edulcorante, mételas al horno por unos 30 minutos o hasta que notes que se están hablandado, una vez que veas esto, agrega un poco de canela en polvo encima y listo.
Es muy sencillo, pela una o varias peras, añádeles encima un poco de edulcorante, mételas al horno por unos 30 minutos o hasta que notes que se están hablandado, una vez que veas esto, agrega un poco de canela en polvo encima y listo.
